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收下这些攻略,快速选到合适的床上用品
2019-09-24 15:21:09

       好的睡眠对人很重要,所以好的床上用品对人也很重要。拥有适合的枕头、被子不仅可以提供好的睡眠,还能提高学习、工作和生活质量。
       那么,如何选择枕头,被子呢?多久该换一次呢?
       什么时候该换枕头?
       枕头使用的年限一般是一两年。由于一些枕头使用很长时间后就会容易变形,导致原本适宜的枕头高度改变,就会影响睡眠,同时,如果枕头感觉内部不平整,可能是填充物受潮,并且随着时间的推移会有气味,这在此时必须被替换。
       枕头枕更换时间和枕头的质量及保养程度有很大关系。


 
       枕头选择要点一——类型。
       好的枕头,最重要的是使枕头紧贴颈椎,让工作、学习、生活了一天的人,能够在睡眠中缓解疲劳。
       枕头选择要点二——高度: 
       枕高会使颈椎过弯,颈部软组织容易紧张,容易发生疲劳,同时过高的枕会导致大脑的供血不足。研究表明,对于亚洲成年人来说,枕头的高度应该在6到15厘米之间。γ
       枕头选择要点三——材料:
       除了普通枕头的功能,天然乳胶枕头,还具有透气防螨的功效。 弹性很强,对人体压力可以有效缓冲,有很好的吸湿和透气功能。 根据身体原理设计的枕头,有助于减少打鼾,帮助人们深度睡眠。


 
       什么时候该换被子?
       被子的使用时间在1-5年不等。如果被子的失去弹性,变硬,变薄不保暖。此时,就该考虑换被子了。
       被子选择要点:因人而异,视个人需要而定。只要你知道几种常用被子的特点,你就知道如何选择。
       棉被——最常见的棉被..棉作为一种常见的保暖材料,纤维非常细,并且天然卷曲,是应用最广泛的棉被。优点:静电少、压身。缺点:棉花冬被要求重量比较大,重量重。回弹性较差,所以需要时常翻新。
       羽绒被——最暖和的被子。主要填充鹅绒、鸭绒。鹅绒被比鸭绒被好。但无论填充哪种绒,含量高才是最重要的。优点:保暖性、吸湿性良好,比较干爽,轻盈柔软。
       丝绸—— 最“环保”的被子。最好的丝绸应该是蚕丝为填充物的100%。因为蚕的生长吧不能使用化学品,所以丝应该是“绿色”的被子。优点:透气、柔软舒适、非常轻盈。
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